Autogenes Training Oberstufe

Die Oberstufe des Autogenen Trainings ist für Personen, welche den Grundkurs besucht, Erfahrung in Meditation oder anderen Entspannungsmethoden haben.

Sie dient der Selbsterkenntnis und der Formung und Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.


Ablauf
Aufbauend auf der Grundstufe versenkst du dich in der Oberstufe in tiefere Schichten deiner Persönlichkeit. Du durchläufst verschiedene Übungen, in denen Farb- und Bilderlebnisse sowie Symbole dir helfen, durch eine vertiefte Innenschau Antworten aus dem Unbewussten zu erhalten und neue Wege zu dir selbst und der Umwelt zu finden.

Die Bilderreisen sind passend zu dem jeweiligen Kursthema gewählt. Wir bearbeiten Themen wie Vertrauen, Raumbedürfnis, Fremd- und Selbstbild, Krafttiere etc. Vertiefend arbeiten wir mit praktischen Übungen.


Preise
Nur Gruppenkurse möglich
Oberstufe 1: 4 x ca. 1 Std Fr. 160.00, inkl. Kursdossier
Oberstufe 2: 4 x ca. 1 Std Fr. 160.00, inkl. Kursdossier
Oberstufe 3: 4 x ca. 1 Std Fr. 160.00, inkl. Kursdossier
Oberstufe 4: 6 x ca. 1 Std Fr. 240.00, inkl. Kursdossier
Firmen: auf Anfrage

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Im Maru Dojo  Bern

YOGA

Jeweils Mittwoch 17 bis 18 Uhr 

 

Ab 15. September startet unser Kältetraining in der Aare nach der Lektion.

Wenn du Lust hast mitzumachen, pack die Badehose ein!  

 

Schau mal HIER